ИНДИВИДУАЛЬНаЯ ПРАКТИКА КУНДАЛИНИ-ЙОГИ

C НАТАЛЬЕЙ ШУЙСКОЙ

Большинство наших действий и ежедневных выборов – это результат наших привычных сценариев. Они сформировались когда-то и до сих пор работают, даже если давно перестали приносить нам пользу. У вас может быть привычка страдать, заслуживать любовь, привычка достигать результатов в стрессе, постоянно тревожиться.


С любой привычкой, которая не ведет вас к росту, нужно и можно работать. Но часто мы не понимаем и не осознаем, как мы это создали и продолжаем создавать то, что не хотим.

Кундалини-йога работает на 3-х уровнях:

Это комплексный подход, который раскрывает глубинные ресурсы вашего тела и сознания

МЕНТАЛЬНЫЙ – наши мысли

Мысли не находятся внутри вас, это просто поток, волны, которые вы воспринимаете. Человек – приемник, который настроен на определенную частоту восприятия. И практикуя, вы настраиваете свой ум и свое восприятие на другую более высокую частоту. Обретаете навык переключения и перестаете определять себя через мысли. Мысли это не вы, вы тот, кто думает и принимает поток.

ФИЗИЧЕСКИЙ – наше тело

Ваше тело – это часть большой истории, вашего рода и воплощений. Травмы и непрожитые чувства, опыт, благодаря которому, вы есть, все это в вашем теле и влияет на вас ограничивающими программами. Убирая блоки, зажимы, напряжение и стресс в теле - мы обновляемся, освобождаем чувства и пространство жизни. Заряды памяти уходят, блоки и конфликты внутри вас преобразуются в свободную энергию, которую вы можете направить на реализацию ваших целей и мечт.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ – наши чувства

Наши чувства сильно зависят от гормонального фона, даже больше, чем от происходящих вокруг событий. Когда мы практикуем, мы влияем на тело на биохимическом уровне. Это приводит нас в совершенно иное состояние. Организм перестраивается, высвобождаются заблокированные чувства и уходит напряжение. На смену им приходит спокойствие, удовлетворение и ощущение базового счастья.

ментальный

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ

ФИЗИЧЕСКиЙ

ЦЕННОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

Учитель полностью адаптирует практику под вас, учитывая ваши физические, эмоциональные и духовные потребности. Это могут быть определенные асаны, дыхательные упражнения или медитации, особенно подходящие именно для вас

Практика полностью доступна для всех, даже если вы в первый раз сядете на коврик, у вас нет гибкости или вы не можете усидеть на месте.

Так как внимание и опыт Учителя полностью сосредоточены на вас, это способствует быстрому и качественному прогрессу в практике. Учитель может моментально корректировать позы, дыхание и технику, обеспечивая наилучшие результаты

Если у вас есть специфические эмоциональные блоки, страхи или травмы, индивидуальные занятия предоставляют безопасное пространство для работы с ними

У вас есть возможность получать обратную связь на свои вопросы в реальном времени. Вы сможете узнать о более глубоких и тонких аспектах Кундалини-йоги, которые могут не обсуждаться на групповых занятиях

КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА

Кундалини-йога называется йогой осознания. В сути – раскрытие энергии Кундалини и есть раскрытие осознанности. Когда вы начнете практиковать в пространстве Учителя – вы неизбежно преобразитесь сами и преобразите свою жизнь.

В зависимости от вашего запроса Учитель подбирает для вас практику. Далее вы будете делать ее самостоятельно то количество раз, которое обозначит вам Учитель для максимального эффекта

Периодичность занятий определяется индивидуально, в зависимости от запроса и возможностей ученика. Вы можете проводить практику очно в «Арканум» или онлайн в Zoom
Длительность одной практики – 90 мин.

ОТЛИЧИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ОТ ГРУППОВЫХ

Практика подбирается Учителем под общее групповое поле. Групповые занятия, как правило, имеют установленную структуру и темп.

Обратная связь Учителя после практики может быть более обобщенной из-за большего количества участников.

Групповые занятия имеют конкретные дату и время.

Практика подбирается Учителем индивидуально под ваш запрос. Учитель настраивать темп и интенсивность практики, исходя из вашего состояния и потребностей.

Вы получаете персональную обратную связь от Учителя.

Вы можете выбрать удобные для вас даты занятий.

Инструктор Центра Развития Личности «Арканум»

НАТАЛЬЯ ШУЙСКАЯ

ВЕДУЩАЯ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ-ЙОГИ

Автор 30+ обучающих программ

Сертифицированный инструктор кундалини йоги школы Йоги Бхаджана (Golden Bridge Yoga, США)

Целитель Сат Нам Рассаян и Баунд Лотос

Практикует и преподает с 2014 года.

Пишет стихи, песни, поет, рисует и любит людей

Знает, что все все равно закончится любовью

ФОрматы участия

АБОНЕМЕНТ 5 ЗАНЯТИЙ
Продолжительность 1 занятия 90 минут

АБОНЕМЕНТ 10 ЗАНЯТИЙ
Продолжительность 1 занятия 90 минут

1 ЗАНЯТИЕ
Продолжительность 90 минут

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ

Для записи необходимо написать в WhatsApp или позвонить по номеру +7 (926) 945-45-45 в любое время с 12:00 до 21:00 в будни или с 12:00 до 18:00 в выходные дни

Администратор ответит на все вопросы и предложит свободные окна для записи.

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ